保健衛生、健康づくり、子ども育成、市民交流

プール・スタジオ教室１回参加料金改定について

詳細はこちらをご覧ください。

スタジオ教室要項

開講スケジュールなど要項についてはこちらからご覧ください。

ステップ

指導内容 ステップ台でリズムにあわせて昇降運動をします。多くのエネルギーを消費しますので、シェイプアップ効果バツグンです。 参加料金 1期12回　\7,200 定員/対象 35名/中学生以上

スケジュール

教室名 曜日 時間 場所 日程 ステップ 水 14:00〜15:00 スタジオ 7/4, 11, 18, 25, 8/1, 8, 22, 29, 9/5, 12, 19, 26

注意事項

・定員に達していない場合は当日1回（\700）のご利用が可能となります。
・教室参加費には施設利用料（自由利用）が含まれます。

エアロビクス(A〜B)

指導内容 エアロビクスの基本動作で構成した、簡単でわかりやすい入門コースです。　　　　 参加料金 1期12回　\7,200 定員/対象 35名/中学生以上

スケジュール

教室名 曜日 時間 場所 日程 エアロビクスA 水 10:15〜11:15 スタジオ 7/4, 11, 18, 25, 8/1, 8, 22, 29, 9/5, 12, 19, 26 エアロビクスB 木 20:00〜21:00 スタジオ 7/5, 12, 19, 26, 8/2, 9, 23, 30, 9/6, 13, 20, 27

注意事項

・定員に達していない場合は当日1回（\700）のご利用が可能となります。
・教室参加費には施設利用料（自由利用）が含まれます。

ラテンエアロビクス

指導内容 ラテンのリズムと音楽に合わせながら、軽快にステップを踏んでいきます。ウエストをひきしめていきましょう。 参加料金 1期12回　\7,200 定員/対象 35名/中学生以上

スケジュール

教室名 曜日 時間 場所 日程 ラテンエアロビクス 木 11:15〜12:15 スタジオ 7/5, 12, 19, 26, 8/2, 9, 23, 30, 9/6, 13, 20, 27

注意事項

・定員に達していない場合は当日1回（\700）のご利用が可能となります。
・教室参加費には施設利用料（自由利用）が含まれます。

ZUMBA(ズンバ)　（A〜B）

指導内容 ZUMBAとは、ラテンをはじめとした世界中の音楽を取り入れたダンスエクササイズです。シンプルなステップで楽しくシェイプアップしましょう。 参加料金 1期12回　\7,200 定員/対象 35名/中学生以上

スケジュール

教室名 曜日 時間 場所 日程 ZUMBA　A 火 13:00〜14:00 スタジオ 7/3, 10, 17, 24, 31, 8/7, 21, 28, 9/4, 11, 18, 25 ZUMBA　B 水 19:00〜20:00 スタジオ 7/4, 11, 18, 25, 8/1, 8, 22, 29, 9/5, 12, 19, 26

注意事項
・定員に達していない場合は当日1回（\700）のご利用が可能となります。
・教室参加費には施設利用料（自由利用）が含まれます。

ボクササイズ（Ａ〜Ｂ）

指導内容 ボクシングの動きを取り入れて、エクササイズしていきます。パンチを打つことで、二の腕の引き締め、ウエストのシェイプアップに効果的！ストレス発散しながら、脂肪燃焼しましょう！ 参加料金 A：1期10回　\6,000（月曜開催教室） B：1期12回　\7,200 定員/対象 35名/中学生以上

スケジュール

教室名 曜日 時間 場所 日程 ボクササイズＡ 月 19:00〜20:00 スタジオ 7/2, 9, 16, 30, 8/6, 13, 20, 9/3, 10, 17 ボクササイズＢ 金 19:00〜20:00 スタジオ 7/6, 13, 20, 27, 8/3, 17, 24, 31, 9/7, 14, 21, 28

注意事項
・休館日（毎月第４月曜日）の都合上、第２期の月曜開催教室は１０回の開催（1期 6,000円）となります。
・定員に達していない場合は当日1回（\700）のご利用が可能となります。
・教室参加費には施設利用料（自由利用）が含まれます。